po prostu

W sumie nie wiem jak to powiedziec,ale moje podejscie do silowni zmienilo sie wraz z rozpoczeciem sw.Teraz np.jak cwicze to cwicze przewaznie w celu polepszenia np sily barków etc. to juz nie jest typowe wiecie przypakowanie dla laske ale po prostu zeby polepszyc dany ruch miesni.

[...] nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć [...]

[...] na plaskiej lawce zrob pod lekkim skosem(np.wyciskanie), to co robisz na skosnej zrob na plaskiej(np.rozpietki)sprobuj w niektorych cwiczeniach zamienic sztange na sztangielki,zmieniaj tempo cwiczen.Sprobuj tak przez poiwedzmy 6 tygodni i wroc do starego sposobu treningu.Klatka,zakladam,POWINNA zareagowac przyrostem masy.Po prostu kombinuj:)

takie mam zdanie po prostu

Dieta nie polega na tym żeby ci rozpisać liste i masz zjesc to i to tyle i tyle. Musisz znać po prostu pewne założenia diety i jakie produkty są zdrowsze, a które gorsze i jeść z przewagą tych pierwszych. masz poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

dzieki za opowiedzi ale szczerze glutamina to wlasnie to czego szukalem juz nie obserwuje zadnych spadkow masy po prostu z tygdonia na tydzien masa idzie w gore ale raz na 2 tygodnie robie sobie przerwe i nie biore jej przez 2 dni mozliwe ze co czlowiek to inaczej na nia reaguje ale ja na nia bardzo bardzo pozytwynie zareagowalem minelo juz 2 [...]

chyba juz rozumiem po prostu przez zarzywanie glutaminy zmiejszylem proces kataboliczny przez co miesnie sie az w takim stopniu nie spalaja i polepszony jest procesz anaboliczny poniewaz przyrost nowej masy miesniowej jest wiekszy od utraconej w czasie cwiczen cos takiego ?

wielki_al jak zjadasz 3 paczki dziennie to ładnie cukru jesz i widać że twój organizm jednak potrzebuje cukru Nie wiem czy mój organizm potrzebuje cukru bo jak nie mam gum to nie czuję się ani trochę gorzej:) Po prostu jak jestem głodny(a raczej jak mi sie wydaje że jestem:)) to szamam gume:)

Jeśli tylko do takiej ilości możesz się ograniczyć, to do takiej się ogranicz. Nie jestem w stanie jednoznacznie określić: ile jest za dużo. Po prostu napis: bez cukru nie gwarantuje, że odpowiedz glikemiczna i insulinowa będzie równa 0, dodatkowo, że substancje użyte w żaden negatywny sposób nie wpłyną na zdrowie. Z drugiej strony nie można się [...]

[...] spoko można brać i to nie ściema... Ale też nic nadzwyczajnego. Ot, przydatne Więcej jutro napiszę , co warto, itd. Carbo nie może nie działać, bo to przecież żarcie jest, węglowodany po prostu... Co więcej wspomaga działanie BCAA. Do autora - jaki masz rodzaj Tighta? Bo 3 rodzaje są. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-09-10 02:21:19

Produkt jest wersją light skierowaną dla ludzi którzy po prostu chcą zjeść lekkie zdrowe śniadanie zawierające białko zwierzęce. Widzę, że Twoje podejście jest takie jakby produkt był skierowany dla 130 kg osoby która robimy masę. Ja sądzę, że wiele osób, a przede wszystkim kobiet które dodatkowo cenią bardzo dobrą jakość będzie zadowolona i [...]

[...] od paru lat pojawiają się np. w USA i dobrze się sprzedają. Sporo ludzi z nich korzysta, a Ci, którym mało jest w takich produktach białka, mogą uzupełnić jego podaż dodając trochę whey'a ;) Po prostu są osoby, które nie chcą ilości białka przekraczającej 20g na porcję w takim produkcie, a łatwiej jest trochę dosypać niż "odsypać" ;)

[...] produkty? w dodatku nie dajecie całego info o składzie... (ciekawe dlaczego?) obstawiam że wheya jest tam 5-8/100g więc opłaca się wydac 23zł na trochę pszenicy, ryżu z cukrem i odrobiną whey-a? imo po prostu słaby produkt, słaby skład i tyle, więc nie dziw się że ludzie narzekają lubię Waszą firmę chociaż ostatnio coraz drożej u Was

Oki, po prostu wywale z któregoś posiłku może ryż z jogurtem i walne za miast tego jakieś jajka albo coś jak myslicie? Dzięki wszystkim za pomoc :)

daj sobie spokoj z 5cioma tygodniami na winie i po prostu komus to sprezentuj.

Zbadaj hormony, idź do lekarza. Takie środki jak viagra czy cial na niewiele się zdadzą. Pomagają przy zaburzeniach erekcji, a nie na brak popędu. Jak Ci się po prostu ruchac nie chce to nie wywołają erekcji.

[...] trafia do mózgu. Teraz tak: Wy boicie się, że alkohol i jego metabolit, aldehyd octowy, zdenaturują białka mięśniowe. Jednak proces ten, bardzo skutecznie ogranicza neurotoksyczne działanie alkoholu. Po prostu, nie dasz rady wprowadzić do organizmu dawki zagrażającej mięśniom, gdyż wcześniej padniesz, zdojony, jak meserszmit! S. Ambroziak

Co do diety to nawet chciałbym spróbować ale jak w przykładach widzę te wszystkie specjały to aż głowa boli. Staram się ostatnio po prostu jeść zdrowiej czyli chleb czarny zamiast białego, dużo białek, zdrowe tłuszcze i żadnych słodyczy. Myślicie, że to nie wystarczy? I dlaczego spalaczy nie można brać od początku?

każdy ma jakąś dietę, rozchodzi się po prostu o to byś rozpisał jeden dzien np dzisiejszy to się zerknie jak się odżywiasz

[...] Jean Claude Leuyer, Ernesto Hoosta, Mike Bernardo, Stefana Leko, Reya Sefo, Branco Cikatica. Zremisował z LeBannerem, Andym Hugiem. Tak więc na Sam Greco był bardzo dobrym zawodnikiem. Po prostu ma już swoje lata, tak więc wygrywać już raczej nie będzie. Ale niewątpliwie zasługuje na szacunek. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte